咸阳九龙男科专家认为：适当的自慰可以排解压力。其实自慰和刷牙、洗脸一样，是一件很普通的事。性成熟后，性欲的积累也是一种能量的蓄积，到了一定程度自然要宣泄出来。对不能有性爱高潮生活的男人来说，自慰就是一种排泄压力的有效途径，不违反社会规范，也不影响他人，因而正值青春躁动期的青少年、未结婚成亲的青年等，大都有过自慰的经历，也鼓励他们适当自慰。

　　张军，咸阳绥德人，他是一个年轻的小伙子，由于还没结婚成亲，有时会通过自慰来排解性需求。一段时间后，他觉得似乎自己的理解力、记忆力下降了，还腰酸背痛，以为都是自慰闹的。在现实生活中，不少男人朋友都或多或少对自慰存在迷惑，而大部分是陷进了“自慰有害论”的误区。

　　九龙专家表示：研究表明，两人性爱高潮会消耗100卡路里热量，自慰仅仅需要35卡路里的热量。可见，单次自慰的消耗远远小于性爱高潮，更谈不上对身体有不利影响。自慰后，由于大脑皮层处于持续兴奋状态，会出现短时间的疲惫，但自慰只要适度，并不会引起神经衰弱。男人朋友的很多困惑，实在主要是受网传统观念的影响，造成心理负担，从而产生内疚和负罪感。

　　九龙专家温馨提示：因此适度的自慰不影响正常生活和学习。至于频率多少才算适度，要因人而异。假如次数过频，如一天两三次，则不仅疲惫无法及时恢复，而且会无形中增加心理负担，就可能影响工作状态。如果有自慰方面的烦恼和问题，您可以咨询我们在线专家。

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